 |
| เทคนิคและวิธีทำให้อายุยืน 142 ปี |
เทคนิคและวิธีทำให้อายุยืน
นิตยสาร Time ฉบับที่กำลังวางแผงอยู่ในขณะนี้ได้นำเสนอประเด็นพิเศษด้านสุขภาพ โดยพาดหัวเล่มนี้ได้กล่าวถึงความเป็นไปได้ของเด็กที่เกิดในยุคนี้สามารถมีชีวิต และคุณภาพชีวิตที่ดีได้ยืนยาวถึง 142 ปี ด้วยองค์ความรู้เรื่องการชะลอวัย
ความน่าสนใจของนิตยสารฉบับนี้คือความสำเร็จของผลงานวิจัยยาปฏิชีวนะ Rapamycin ที่ใช้ทดลองเพื่อลดอายุหนูสยาม หรือชื่อตามการทดลองว่า หนู UT2598 ได้สำเร็จ จากอายุเฉลี่ยของหนูจะตายเมื่อ 2 ปี 3 เดือน ในขณะที่หนูที่ได้รับยา Rapamycin สามารถมีสภาพร่างกายเหมือนหนูอายุน้อยทั้ง ๆ ที่มีอายุถึง 3 ปี และตายตอนอายุ 4 ปี
ผลงานวิจัยนี้เป็นของศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพที่ซาน อันโตนิโอ ของมหาวิทยาลัย เท็กซัส ซึ่งยา Rapamycin มีฤทธิ์ ชะลอความแก่ และความเสียหายของร่างกายระดับเซล รวมถึงทำให้ระบบตับ หัวใจ และความของยืดหยุ่นของร่างกายดีเหมือนวัยหนุ่มสาว ด้วยการรบกวนการทำงานของ ยีนส์ที่เรียกว่า mTOR ตัวควบคุมกระบวนการรับ และใช้พลังงานของ cell ที่มีเหมือนกันทั้งในหนู และมนุษย์ และนี่เป็นเพียงหนึ่งในตัวอย่างของผลงานวิจัยที่แสดงว่ามนุษย์จะสามารถมีชีวิตยีนขึ้น พร้อมกับมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้
อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ได้แนะนำไว้ในเล่มถึงวิธีการใช้ร่างกายของเราให้ดีตามอายุ เพื่อยืดชีวิตของร่างกายโดยไม่ต้องใช้ยา rapamycin ไม่ว่าจะเป็นการรักษา Collagen ที่จะเริ่มลดลงปีละ 1% ตั้งแต่อายุ 18 โดยการทาครีมกันแดด
การป้องกันความเสื่อมของระบบปอดที่จะเริ่มเมื่ออายุ 30 ด้วยการออกกำลังกาย การป้องกันข้อเสื่อมที่จะเริ่มตั้งแต่อายุ35ด้วยการกระโดดเบาๆทุกวัน และเมื่ออายุ 40 ที่ร่างกายจะเริ่มสูญเสียกล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นความอ้วนก็ต้องออกกำลังกายมากขึ้น และเราสามารถหลีกเลี่ยงความเสื่อมของตาที่จะเริ่มตั้งแต่อายุ 40 เป็นต้นไปด้วยการหมั่นใส่แว่นกันแดด และหยุดสูบบุหรี่ นอกจากนี้ยังบอกไว้ถึงระบบภายในต่างๆอย่างลำไส้ และหูจะเสื่อมเมื่ออายุ 60 ระบบตับที่จะเสื่อมตอนอายุ50สามารถดีขึ้นได้ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ และเราสามารถป้องกันโรคสมองเสื่อมที่จะมาเยือนช่วงอายุ 70 ขึ้นไปได้ด้วยการหากิจกรรมกระตุ้นสมองทำเสมอ
และตามประวัติศาสตร์มนุษย์สามารถเพิ่มอายุเฉลี่ยของมนุษยชาติได้ตั้งแต่เริ่มพัฒนาระบบสุขอนามัย เริ่มตั้งแต่ปี 2468 เริ่มมีการรณรงค์ให้ดื่มน้ำสะอาดขึ้น การจัดการกับสิ่งปฎิกที่ดีขึ้น จนควบคุมโรคระบาดในสหรัฐอเมริกา อย่างโรคคอตีบที่เป็นสาเหตุให้เด็กจำนวนมากเสียชีวิตในยุคนั้น ทำให้มนุษย์มีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 59 ปี
 |
| อายุยืนขึ้น ดูเด็กได้นานขึ้นได้อีกหลายวิธีการนั่งสมาธิ การคิดบวก |
ต่อมาปี 2498 มนุษยชาติประสบความสำเร็จในการผลิตวัคซีน ทั้งโรคหัด โรคคอตีบ โรคโปลิโอ และโรคอื่นๆที่ติดต่อทางการสัมผัส รวมถึงป้องกันไวรัสที่ร้ายแรงถึงชีวิตได้ ทำให้อายุฉลี่ยเพิ่มเป็น 70 ปี
จากนั้นปี พ.ศ. 2528 องค์กรด้านสุขภาพเริ่มส่งเสริมแคมเปญรณรงค์เรื่องโรคเกี่ยวกับหัวใจ และความอันตรายของการสูบบุหรี่ ทำให้อัตราผู้ป่วยด้วยโรคหัวใจ และมะเร็งปอดลดลง ทำให้อายุเฉลี่ยมนุษย์เพิ่มขึ้นอีก 5 ปี เป็น 75 ปี
และปีนี้ 2558 พัฒนาการด้านการแพทย์ ยา การตรวจวินิจฉัย และการรักษา ทำให้ลดอัตราการเสียชีวิต มะเร็ง และการป่วยเป็นโรคภัยต่างๆได้มาก ทำให้ความคาดหวังอายุเฉลี่ยมนุษย์ได้เพิ่มเป็น 79 ปี
และในอีกไม่เกิน 30 ปีข้างหน้า มนุษย์จะมีอายุเฉลี่ยมากกว่า 81 ปี ด้วยวิวัฒนาการด้านยาที่สามารถหยุดความแก่ชราลงได้
นอกจากนี้ยังมีผลงานวิจัยที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถทำให้คนมีอายุยืนขึ้น ดูเด็กได้นานขึ้นได้อีกหลายวิธีทั้งการนั่งสมาธิ การคิดบวก และใช้ชีวิตที่สดใสอย่างเด็ก ๆ หรือทีภาษาอังกฤษเรียกว่า Young at heart และสุดท้ายคือการเลือกรับประทานอาหารโดยลดพวกโปรตีนหนักจากสัตว์ใหญ่ก็ทำให้คนอายุยืนได้ โดยทั้งหมดนี้ไม่ได้เน้นแค่การมีอายุยืน แต่ต้องมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้นานที่สุดด้วย
Cr.ไทยทีวีสีช่อง 3
